Переход на летнее время в 2016 году

Каждой весной мы задаемся все одним и тем же вопросом: когда переходить на летнее время? Во сколько переводить стрелки часов? И вообще будем ли переходить на летнее время? Из-за путаницы по этому поводу в последнее время, в 2016 году эти вопросы стоят особенно остро. В этой статье мы попробуем дать вам подробный ответ.

Переход на летнее время в 2016 году Украина

Итак, в Украине переводу стрелок часов все-таки быть, несмотря на то, что в 2012 году предполагалось в ближайшее время отказаться от этого. Переход на летнее время состоится как и обычно в последнее воскресение марта, которое в 2016 году припадает на 27 число. Поэтому стрелки часов мы переводим на час вперед в ночь с 26 на 27 марта 2016 года ровно в 3-00 часов.

Что касается Крыма, то по причине того, что на данный момент его территория контролируется РФ, то в этой части перехода на летнее время осуществляться не будет. Такая же ситуация обстоит и с ЛНР и ДНР, здесь также переводить часы не нужно. На этих территориях действует московское время.

Переход на летнее время в 2016 году Россия

Как уже можно догадаться, в Российской Федерации переход на летнее время в 2016 году не будет. Эта процедура в России была отменена еще в 2011 году в феврале действующим на тот момент президентом Дмитрием Медведевым. Возвращение переходов на летнее/зимнее время по словам политиков в ближайшие годы не предвидится.

Как подготовиться к переходу на летнее время

Все эти переводы часов то вперед, то назад - это огромный стресс для организма, а чтобы уменьшит его и более менее снизить нагрузку, к этому событию необходимо подготовиться, и лучше, если вы начнете за 2-2.5 недели до перехода. Первое, что вы должны запомнить - это никакой вредной пищи. Старайтесь употреблять больше витамин - фрукты, овощи и так далее.

Огромную роль в подготовке играет и полноценный отдых, и речь идет сейчас не о продолжительном сне, вовсе нет. Спать стоит столько, сколько вы привыкли обычно. Многие исследователи советуют стараться до работы уделить некоторое время для пешей прогулки. Например, если есть возможность, то до работы лучше пройтись. Если ваше рабочее место находится слишком далеко, то выйдите пораньше на улицу и прогуляйтесь.

Чтобы взбодриться и прогнать усталость не нужно пить много чая или кофе, это дополнительный стресс для вашего организма, достаточно одной чашки. Тем более, что с этой задачей прекрасно справиться контрастный душ и энергичная музыка, которую можно послушать по пути на работу.

После завершения рабочего дня не нужно сразу бежать домой за компьютер. Помните, что лучший отдых - смена вида деятельности. Например, если вы офисный работник, то после завершения рабочего дня прогуляйтесь на свежем воздухе. Если же вы целый день выполняете тяжелый физический труд, то после работы лучше взять книгу и почитать в спокойной обстановке.

Вверх Яндекс.Метрика